Vítáme Vás na stránkách krajinky zdravé výživy !
Krajinka zdravé výživy je specializovaný obchod v oblasti zdravého životního stylu se zaměřením na přírodní vyvážené a zdraví prospěšné stravování v souladu s přírodními zákony. Nabízíme ucelený sortiment pro makrobiotické, vegetariánské a bezlepkové stravování, kvalitní výběr biopotravin, ekologické čistící prostředky a bio kosmetiku.
Vyrábíme a dodáváme zdraví prospěšnou Pí-vodu včetně dodávek pro pitný režim domácností i firem výměnných obalech o objemu 5,10, a 19litrů, včetně dodání a sanitací stáčecích výdejníků.
Pořádáme přednášky o zdraví s možností prezentací a ochutnávek zdravých potravin.
Rádi se s Vámi podělíme o naše zkušenosti na Vaší cestě ke zdraví.
zima - LEDVINY a MOČOVÝ MĚCHÝŘ
Zima je období, kdy vše i náš organizmus odpočívá a připravuje se na blížící se JARO.
V tomto období jsou na vrcholu své aktivity orgány LEDVINY a MOČOVÝ MĚCHÝŘ, tedy orgány vylučovací.
Ledviny jsou sídlem a zdrojem energie, jsou motorem našeho organizmu a právě v tomto období je potřeba je chránit a posilovat.
Ledviny mají v našem těle na starost hospodaření s vodou a taky se solí a proto si dáváme pozor na přehnaný pitný režim jako i na nedostatek tekutin. Velmi vhodné je zabudovat tekutiny přímo do jídelníčku (vaření obilnin, luštěn a pod.),kdy se nám voda dostává do našeho těla bez toho, aby zatěžovala ledviny jejím přečerpáváním.
Nechceme li ledviny zatěžovat, pijeme nejvíce dopoledne, méně odpoledne a pokud možno minimálně navečer, ale již vůbec ne na noc nebo před spaním. Vyhýbáme se přesoleným potravinám ( uzeniny, sýry, pečivo a pod.) a také přemíře bílkovin ve stravě, které při nadbytku také ledviny zatěžují. Omezíme také na minimum používání brambor a rajčat, které nejsou vhodné pro zdravou funkci ledvin.
Pro posílení ledvin používáme všechny druhy fazolí a nejvíce ADZUKI, ale pozor na přílišné množství luštěnin, které též obsahují hodně bílkovin. Raději pijeme vývary z luštěnin. Jsou stejně prospěšné a přitom bílkoviny neobsahují. Dále používáme MISO pasty a přírodně kvašené sojové omáčky SHOYOU a TAMARI. Pro pitný režim jsou vhodné neperlivé přírodní vody ( například Pí-voda) a také na minerální látky velmi bohatý a protiokyselující čaj BANCHA.
V nejchladnějším období roku hodně vaříme i pečeme a jsme li zdraví, můžeme občas i fritovat. Syrovou zeleninu (mimo zelených natí) používáme zcela výjímečně a vitamíny s enzymi dodáváme pojídáním kvašených potravin ( kysané : zelí,mrkev, červená řepa...). Také ovoce raději povaříme nebo upečeme, abychom neochlazovali náš organizmus.
Pokud se nebojíme poznávat nové věci, nemáme problém se přizpůsobit nečekaným životním změnám a situacím a neobáváme se budoucnosti, máme naše ledviny v pořádku. Naopak strach a obavy mohou být znakem zatížených ledvin. Jestliže máme rádi a nevadí nám období zimy, máme zřejmě své ledviny vpořádku.